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胃胀是怎么回事 原来都是错误饮食惹的祸(中)

来源:恒恒美食网  04-11/2020
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  胃胀是怎么回事?姓翁的女士经常腹泻、便秘,作为一名运动员,特别影响她的发挥。下面看看邱老师是怎么为她诊疗的,最后确诊是什么原因?

  邱老师带给我的改变真的非常大!当初会去找邱老师咨询,主要是因为有感于现在的运动员竞争越来越激烈,要求标准也越来越严格,希望借由邱老师的指导能够帮助我提升体力耐力。

  我是一个职业高尔夫球选手,邱老师之前曾经指导过另一位同样在打高尔夫球的朋友,看到朋友在邱老师指导下产生的改变我觉得很惊讶,细问之下才知道只不过是饮食上的改变,居然可以有这么大的效果。

  对个高尔夫球选手而言,身体的状况于球赛的进行有很大的影响,而且一场赛事进行的时间非常长,如果体力不够,专注力不够,只要一个小缺失,都会造成结果极大的差异。

  我的肠胃状况很不妤,这也是让我很头痛的问题。平常不管是吃饱还是肚子饿都会觉得胃很胀很不舒服,还会不停打嗝。这情形让我很困扰,即便我的打球技巧再好,每每在比赛进行时,这些症状就会让我很难发挥专注力,影响成绩,造成我相当大的困扰。再加上不知道是否因为面对比赛的压力很大,我每次遇到比赛时都几乎会拉肚子,这更惨,不管我怎么补充体力,肚子一拉,体力全没了,让我非常懊恼。

  和邱老师见面后,我发现原来长期错误的饮食模式,真正带给我的影响远远不只是我所看到的那么简单。譬如我的肠胃状况不好、容易拉肚子,其实就是因为我的肠胃本来就很敏感,偏偏我又老是吃让我的肠胃会过敏的食物,结果当然很惨。而且摄取偏寒的食物加上面对比赛压力,当然是每遇赛事必定拉肚子。

  继续阅读:调整饮食结构 一碗青菜一碗肉大大改善了身体状况 (下)

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